Podczas spotkania będziemy rozmawiać o tym czym jest odporność psychiczna i jak ją wspierać. Zagłębimy się w to co składa się na odporność psychiczną i jakie czynniki lub działania mogą ją wzmacniać, a jakie osłabiać. Przyjrzymy się także własnej odporności psychicznej i zastanowimy co nam samym jest potrzebne, aby ją rozwijać.
Plan spotkania:
Odporność psychiczna – czym jest? co się na nią składa?
Jak kształtuje się odporność psychiczna? Jaki wpływ ma na nią środowisko rodzinne, szkolne, społeczne?
Jaka jest moja odporność psychiczna? W jaki sposób mogę o nią zadbać?
Co zrobić, żeby moja rodzina była przestrzenią wzmacniającą odporność moją i innych osób?
Spotkanie prowadzone będzie mieszaną metodą prelekcji i warsztatu online.
Prowadząca:
Agnieszka Biela – psycholożka, trenerka umiejętności społecznych i treningu interpersonalnego, psychoedukatorka, terapeutka i superwizorka. Certyfikowana trenerka WenDo – metody budowania pewności siebie, asertywności i samoobrony dla kobiet. Od 15 lat wspiera w rozwoju osoby w różnym wieku, pracując głównie w oparciu o psychologię humanistyczną, systemową oraz pracę z ciałem. Współzałożycielka Fundacji Owoc Spotkania, gdzie współtworzy przestrzeń do spotkań i wspólnego wzrastania w kierunku dobrostanu psychicznego, fizycznego oraz społecznego.
Spotkanie realizowane jest we współpracy z Fundacją Owoc Spotkania.
Udział w warsztatach jest bezpłatny. Warsztaty odbędą się online (na dzień przed danym warsztatem, otrzymasz link dostępu). Dysponujemy ograniczoną liczba miejsc. Aby się zapisać wystarczy, że wypełnisz i prześlesz formularz zgłoszenia: https://forms.gle/Bv4Fy71UE15wLVMz9
Otrzymasz zaświadczenie udziału.
Warsztaty organizowane są przez Stowarzyszenie dO!PAmina Lab w ramach projektu „poMOC – program rówieśniczego wsparcia i działania” współfinansowanego ze środków narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.
